５つのお願い☆
2024年11月8日
こんにちはサロンベリンダプラチナム桜山店です☆
当店で施術を受けた後は５つのお願いをしております。
・１つ目は、お水をしっかり飲むこと！
ハイパーナイフを受けた後は、代謝が上がりデトックス効果が高まりますので
お水を飲んで身体の中から老廃物の排出を促してあげます(*^^*)
・２つ目は、２時間食事を控えること！
施術後は脂肪を吸収しやすい状態でもありますので、
２時間食事はNGです(>_<)
2時間後の食事もたんぱく質や野菜中心のヘルシーな食事を心掛けてください！
・３つ目は、運動すること！
施術後3日間は脂肪燃焼効果が高い状態なので
積極的に運動して脂肪を燃やしましょう♪
・４つめは、入浴すること！
湯船に浸かってしっかり汗を流してください☆
・５つめは、７～８時間を目標に早めの睡眠を！
質のいい睡眠だと２００～３００キロカロリー消費するといわれています。
短い睡眠時間だと、食欲抑制ホルモンであるレプチンが低下して
食欲増進ホルモンのグレリンの分泌が増えてしまいますので睡眠時間も大切です！
施術後はこれら５つお願いを守っていただき
痩せ体質になりましょう(^^)/
